Kebugaran: Aplikasi membantu pasien kanker payudara, penyintas terus bergerak

Aplikasi My Active Health dari Quebec Breast Cancer Foundation dirancang untuk mengurangi waktu duduk di antara penderita kanker.

Konten artikel

Meskipun tingkat kelangsungan hidup kanker payudara telah meningkat sejak 1987, kanker ini masih merupakan kanker yang paling sering didiagnosis di antara wanita Kanada dan menempati urutan kedua dalam kematian terkait kanker pada wanita. Tetapi dengan 88 persen wanita Kanada sekarang hidup setidaknya lima tahun setelah diagnosis, semakin banyak fokus diberikan pada kelangsungan hidup dan lebih baik mengelola tantangan fisik dan mental yang terkait dengan perawatan kanker – beberapa di antaranya dapat bertahan selama bertahun-tahun.

Salah satu tujuan pasien dan survivor kanker adalah untuk menjaga kualitas hidup di tengah stres yang ditimbulkan penyakit pada kehidupan sehari-hari. Namun kontributor yang sering diremehkan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental pasien kanker payudara adalah olahraga, yang telah terbukti tidak hanya meningkatkan kualitas hidup, tetapi secara signifikan mengurangi risiko kambuhnya penyakit dan kematian. Begitu kuatnya hubungan antara olahraga dan peningkatan hasil kanker payudara sehingga olahraga semakin mungkin dimasukkan dalam protokol pengobatan kanker standar.

Iklan

Iklan ini belum dimuat, tetapi artikel Anda berlanjut di bawah.

Konten artikel

Namun bagi banyak wanita penderita kanker payudara, menemukan sumber untuk pengenalan yang aman dan progresif atau kembali berolahraga tidaklah mudah, terutama saat menyulap janji dengan dokter dan mengatasi kelelahan yang melemahkan terkait dengan pengobatan. Memahami kesulitan dalam menemukan instruksi latihan dan dukungan dari para profesional yang terlatih untuk menangani penderita kanker payudara, Quebec Breast Cancer Foundation telah meluncurkan aplikasi seluler bernama My Active Health (dapat ditemukan di App Store dan di Google Play).

Diluncurkan pada Maret setelah 2 1/2 tahun pengembangan, aplikasi ini dirancang untuk mengurangi waktu duduk di antara penderita kanker. Ini gratis, tersedia dalam bahasa Prancis dan Inggris dan dapat diakses di mana saja di dunia.

Iklan

Iklan ini belum dimuat, tetapi artikel Anda berlanjut di bawah.

Konten artikel

“Tidak peduli di mana Anda berada di Kanada, dengan pandemi saat ini dan isolasi yang diderita oleh mereka yang terkena dampak, mungkin lebih sulit untuk menawarkan program latihan yang dipersonalisasi dan diawasi,” kata presiden dan CEO yayasan Karine Iseult Ippersiel. “Quebec Breast Cancer Foundation berkomitmen untuk mendukung dan mendampingi pasien kanker payudara dengan menawarkan alternatif gratis yang dirancang untuk mempromosikan aktivitas fisik melalui aplikasi seluler.”

Salah satu fitur utama aplikasi ini adalah tautan ke perpustakaan video latihan dan latihan yang dirancang khusus untuk penderita kanker payudara. Aplikasi ini memiliki intuisi bawaan yang akan memfilter opsi latihan berdasarkan kebutuhan individu, tergantung pada riwayat latihan Anda, suasana hati harian, dan ambang rasa sakit.

Iklan

Iklan ini belum dimuat, tetapi artikel Anda berlanjut di bawah.

Konten artikel

Akses ke sumber daya bukanlah satu-satunya perjuangan dalam hal olahraga. Menemukan waktu untuk berolahraga di tengah janji temu medis dan tanggung jawab lainnya bisa menjadi mimpi buruk, itulah sebabnya aplikasi menyertakan alat penjadwalan dan rencana perawatan. Anda dapat menambahkan latihan dan janji temu lainnya ke kalender mingguan Anda, dengan pengingat bawaan untuk membuat Anda tetap jujur. Bahkan memungkinkan Anda untuk menambahkan obat-obatan dan laporan dokter ke aplikasi, sehingga Anda dapat menyimpan riwayat olahraga dan medis Anda di satu tempat.

Fitur bagus lainnya dari aplikasi ini adalah kemampuan untuk membangun “lingkaran perawatan” Anda sendiri dengan cara menambahkan info kontak teman dan profesional perawatan kesehatan yang penting bagi kesejahteraan fisik, mental, dan emosional Anda. Ada juga tautan ke grup pendukung kanker dan halaman Facebook yang memudahkan untuk terhubung dengan penyintas lainnya.

Iklan

Iklan ini belum dimuat, tetapi artikel Anda berlanjut di bawah.

Konten artikel

“Kami bekerja dengan pasien untuk menjawab kebutuhan mereka, khususnya yang tidak dapat disediakan oleh pemerintah dan layanan kesehatan yang ada,” kata Ippersiel.

Karena aplikasinya baru, Ippersiel mengatakan yayasan terbuka untuk saran tentang cara membuatnya lebih baik bagi pengguna dari pantai ke pantai, termasuk kemungkinan sinkronisasi dengan aplikasi kesehatan lain dan / atau pelacak aktivitas dan perangkat yang dapat dikenakan seperti Fitbit dan Apple Watch. Ada tab umpan balik di bagian Profil aplikasi, sehingga mudah untuk menyampaikan ide untuk perbaikan.

Sedangkan untuk pasien kanker dan penyintas yang merasa sangat kewalahan dan kelelahan bahkan gagasan untuk berolahraga tampaknya terlalu melelahkan, aplikasi dirancang dengan mempertimbangkan mereka. Pustaka latihan didasarkan pada informasi yang dimasukkan dalam rencana perawatan Anda serta tingkat kelelahan dan kebugaran Anda saat ini, sehingga Anda dapat dengan mudah tetap berada dalam zona nyaman Anda pada hari tertentu. Dan bagi mereka yang mengabaikan olahraga sampai sekarang, penelitian menunjukkan bahwa pasien kanker yang paling banyak memperoleh manfaat dari aktif secara fisik adalah mereka yang tidak banyak bergerak sebelum didiagnosis.

Iklan

Iklan ini belum dimuat, tetapi artikel Anda berlanjut di bawah.

Konten artikel

Terakhir, jangan khawatir tentang berapa lama atau seberapa keras Anda perlu berolahraga untuk mendapatkan manfaat paling banyak. Sebaliknya, prioritaskan konsistensi daripada intensitas dan durasi. Setiap latihan olahraga merangsang lonjakan sifat melawan kanker yang terakumulasi dari waktu ke waktu. Jadi pepatah lama bahwa setiap latihan penting terutama berlaku untuk pasien kanker payudara dan sejumlah besar penyintas yang mengandalkan untuk tetap bebas kanker selama bertahun-tahun yang akan datang.

Komentar

Postmedia berkomitmen untuk mempertahankan forum diskusi yang hidup namun sipil dan mendorong semua pembaca untuk berbagi pandangan mereka tentang artikel kami. Komentar mungkin membutuhkan waktu hingga satu jam untuk moderasi sebelum muncul di situs. Kami meminta Anda untuk menjaga komentar Anda tetap relevan dan hormat. Kami telah mengaktifkan pemberitahuan email — Anda sekarang akan menerima email jika Anda menerima balasan untuk komentar Anda, ada pembaruan pada utas komentar yang Anda ikuti atau jika pengguna Anda mengikuti komentar. Kunjungi Panduan Komunitas kami untuk informasi lebih lanjut dan detail tentang cara menyesuaikan pengaturan email Anda.